头发是如何生长的？了解头发生长周期。头发生长周期的不同阶段。

头发是如何生长的？

仅头皮上就有大约10万个毛囊，全身大约有500万个毛囊。头发主要由两部分组成：毛囊和毛干。

毛干从毛囊中长出，毛囊是位于皮肤下的毛发根部。毛囊本身由真皮乳头和毛球组成。真皮乳头含有微小的血管，为毛囊提供血液供应。真皮乳头为毛囊提供毛发生长所需的营养。  毛球环绕着毛乳头，是毛发细胞分裂的地方。毛干是毛发可见的部分。毛干由一种叫做角蛋白的坚硬蛋白质和一层叫做角质层的鳞片状外保护层组成。毛干实际上是死的，所以理发不会疼。

了解头发生长周期

随着毛囊中新发的产生，它会将毛干向外推，从而形成更长的头发。在生长期（生长期），头发每天生长约0.3毫米至0.4毫米，平均每月生长约1厘米。然而，并非所有毛囊都同时长出新发。头发的生长是一个周期。在任何特定时间，每根发丝都处于周期的不同阶段。幸好每根发丝的生长周期并不同步，否则我们就会同时脱落所有头发。

毛发生长周期的各个阶段

毛发生长周期由四个阶段组成：生长期（生长）、退化期（过渡）、休止期（休息）和脱落期（毛发脱落）。

1）       生长期

头发的生长始于生长期。头皮越健康，头发的寿命或生长期持续时间就越长。不同类型的头发，其生长期也有所不同。头皮终毛的生长期平均可持续 2 至 5 年，有时甚至长达 7 年，而毳毛或稀疏（细化）头发的生长期可能持续数月。眉毛和体毛的生长期也比头皮头发的生长期短得多。在任何时候，头皮健康的人大约有 90% 的头发处于生长期，而对于脱发的人来说，这一比例可能会下降到 80% 甚至更低。

2）       退化期（过渡期）

退化期始于生长期结束后，持续约两到三周。在这个过渡阶段，头发停止生长，脱离血液供应，被称为杵状毛。大约3%到5%的头皮毛发处于退化期。

3）       休止期（休息期）

休止期是头发生长的休止期，持续约三个月。在休止期，杵状毛会停留在发根处，而新发则会在其下方开始生长。据估计，大约有10%到15%的头皮毛发处于这个阶段。

4）       脱发期

脱发期本质上是毛发生长休止期的延伸或一部分。在此期间，头发会从头皮上脱落，这通常由洗头和梳头促成。脱发期每天脱落50到100根头发是正常的。新头发大约需要2到5个月才能长到可见的长度，取代脱落的旧头发。