维生素E对头发的作用 — 口服与外用

什么是维生素 E？

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，在保护细胞免受氧化应激方面发挥着至关重要的作用。它以八种形式存在— 四种生育酚和四种生育三烯酚 — 其中α-生育酚在护肤品中最为常见，而生育三烯酚因其强大的生物学效应而备受关注。维生素E以支持皮肤健康、免疫功能和细胞修复而闻名，也广泛用于护发和头皮产品中— 尽管其功效很大程度上取决于其输送方式。

1. 为什么外用维生素 E 对头发无效

外用维生素 E 对皮肤表面有益，例如保护皮肤免受紫外线伤害、支持皮肤屏障修复、减少炎症并可能促进伤口愈合。然而，维生素 E 分子相对较大且亲脂性（喜油） 。它们不易渗透到毛囊深处，而毛囊是毛发生长的关键根部区域。它们不易渗透到毛囊深处，而毛囊是毛发生长的关键根部区域。原因如下：

• 分子较大，皮肤渗透性差： 维生素E分子相对较大，且易溶于油，因此难以穿透头皮外层（角质层）。这限制了它们到达需要刺激生长的毛囊的能力。

• 表面层面的好处： 虽然局部应用可以为头皮提供水分和抗氧化保护，但如果不能很好地渗透到头皮中，就无法解决更深层的毛囊健康问题或有效刺激头发生长。

• 氧化应激和头皮健康： 局部使用维生素 E 可能有助于减少头皮表面的氧化应激，但不会对脱发的根本原因（例如荷尔蒙失衡或营养缺乏）产生显著影响。

如何使外用维生素 E 对头发更有效

虽然外用维生素E渗透不够深，但这并不意味着维生素E对头发不起作用。如果你能让外用维生素E更有效地渗透，那么它就能有效地保护你的头发。有两种方法可以提高外用维生素E的渗透效果。

• 第一种方法是将外用维生素 E 精华与微针疗法结合起来
• 第二种方法是使用纳米乳化或脂质体维生素E 更好的毛囊渗透性

什么是纳米乳化维生素 E？

• 纳米乳液是悬浮在液体中的维生素 E 微小液滴（通常为 20-200 纳米）。

• 这些液滴比普通油滴小得多，有助于维生素 E：

  • 更均匀地涂抹在皮肤或头皮上。

  • 更好地渗透到更深层或毛囊。

• 由于尺寸微小，纳米乳化维生素 E 具有更高的生物利用度和更好的吸收率。

什么是脂质体维生素 E？

• 脂质体是由磷脂（类似于细胞膜）制成的微小球形囊泡。

• 维生素 E 被封装在这些脂质体中。

• 脂质体可以与皮肤或头皮细胞融合，将维生素 E 直接输送到细胞中。

• 这也提高了维生素 E（对氧化敏感）的稳定性并增强了输送。

纳米乳化维生素 E 或脂质体维生素 E更贵吗？

• 是的，通常比标准维生素 E 油或面霜更贵，因为：

  • 生产过程比较复杂。

  • 需要特殊的设备和配方专业知识。

  • 更高质量的原材料（脂质体的磷脂、纳米乳液的专用乳化剂）。

价格会根据制造商、纯度和规模而有很大差异，但纳米或脂质体维生素 E 的价格至少比普通维生素 E 油贵 2-3 倍。

✅ 外用维生素 E 的最终结论

将纳米乳化或脂质体维生素E添加到护发精华液中并不划算，因为如果您想获得维生素E对头发的益处，口服维生素E比外用更好。口服维生素E比使用昂贵的纳米技术输送系统外用维生素E精华液更实用、更经济。我们随时可以用其他对头发有效的外用成分来替代外用维生素E。如果您下次看到护发精华液宣传含有维生素E，请务必询问其输送方式。这就是为什么我们的 REGENSIFY Redensifying Hair Regrowth Serum（REGENSIFY 浓密再生护发精华液）不包含外用维生素E的原因。

2. 口服维生素E：更有效的头发生长方法

相比之下，口服维生素E补充剂，尤其是生育三烯酚，在促进头发生长方面表现出良好的效果。 马来西亚怡保的 Lim Ai Beoy, Wong Jia Woei 和 Yuen Kah Hay 开展了一项研究，调查了生育三烯酚补充剂对人类志愿者头发生长的影响。 研究发现：

• 研究设计： 21 名志愿者被随机分配每天接受 100 毫克生育三烯酚，而 17 名志愿者接受安慰剂。

• 结果： 之后 8 个月后，生育三烯酚组的头发数量增加了 34.5%，而安慰剂组的头发数量减少了 0.1%。

• 机制： 观察到的毛发生长归因于生育三烯酚强大的抗氧化活性，这有助于减少头皮的氧化应激和脂质过氧化 - 与脱发相关的因素。

根据临床研究，观察到头发数量显著增加发生在第4个月到第8个月，而不是第1个月到第4个月。这意味着耐心至关重要，并且需要每天坚持服用才能获得效果。我们已将生育三烯酚的临床研究报告附在下面，您可以下载阅读。如果您正在寻找一款含有100毫克生育三烯酚的优质防脱发补充剂, 可以看我们的 REGENSIFY Redensifying Hair Nutrition (REGENSIFY 增密头发营养补充剂)。

REGENSIFY Redensifying Hair Nutrition 是一种先进的护发营养补充剂，采用专利成分 AnaGain™ Nu、DHT 阻滞剂（锯棕榈提取物、昆布提取物）、辅酶 Q10、L-肉碱 L-酒石酸盐、生育三烯酚、三肽胶原蛋白、生物素、角蛋白、维生素 D3、锌和铁配制而成。

✅ 将头发营养补充剂（例如 REGENSIFY Redensifying Hair Nutrition）与护发精华液（例如 REGENSIFY Redensifying Hair Regrowth Serum）搭配使用，可带来 1+1>2 的更佳效果。原因如下：

• 口服 DHT 阻滞剂比使用外用 DHT 阻滞剂效果更好
• 在刺激头发方面，外用比口服更好
• 如果您刚刚进行了植发，最好服用护发补充剂，因为新移植的头发需要各种营养成分（维生素E、辅酶Q10、锌、铁等）才能在新的头皮环境中茁壮成长。非那雄胺和米诺地尔无法提供移植头发所需的营养。
• 对于害怕服用非那雄胺或度他雄胺的男性，服用含有天然 DHT 阻滞剂（锯棕榈提取物 + 昆布提取物）的头发补充剂是一种很好的选择，可以控制 DHT，并滋养和保养头发

✅ 添加辅酶 Q10 可增强人体对生育三烯酚（维生素 E）的吸收，并产生协同效应。 这种协同效应可以提高体内辅酶 Q10 和维生素 E 的含量，并增强抗氧化保护。 REGENSIFY Redensifying Hair Nutrition（REGENSIFY 增密头发营养补充剂） 是唯一的一款含有 100 毫克辅酶 Q10 加 100 毫克生育三烯酚（维生素 E）的护发补充剂。

✅请注意，市场上没有多少头发补充剂品牌具有经过测试的 100 毫克生育三烯酚的精确临床剂量 临床研究。许多此类护发补充剂（包括 Nutrafol 和 Viviscal）的生育三烯酚含量均不足 100 毫克。

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